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疲劳驾驶好可怕!这8种警讯提醒你该休息
来源:优优二手车网编辑:优优时间:2017-02-17浏览量:496
日前国道五号往国道三号的南港交流道,一辆游览车翻覆,造成30多人死亡的惨剧,这起事件引起众多民众讨论,同时聚焦在司机疲劳驾驶的议题上。而一般民众判断自己是否疲劳驾驶

日前国道五号往国道三号的南港交流道,一辆游览车翻覆,造成30多人死亡的惨剧,这起事件引起众多民众讨论,同时聚焦在司机疲劳驾驶的议题上。而一般民众判断自己是否疲劳驾驶,可以从8个状况进行检视,若发现有相应情况,就该进行适当休息,以免发生危险。

对于驾驶而言,长时间开车都会感觉疲劳,根据国外研究显示,只要驾驶超过2小时,专注度与驾驶技能变会逐渐下降,但许多驾驶明明已经很想睡觉,却恳要逞强,中华运输交通学会网站上,苏昭铭博士便提供8种可能已经是疲劳驾驶的状况,让民众参考。

视觉模糊,眼睛发红。

2.不自觉一直点头,很难保持抬头姿势。

一直打哈欠,脸颊发麻。

4.感觉视野变窄。

5.反应迟钝,判断缓慢。

6.注意力无法集中。

7.动作僵硬。

失失方向感,无故变换车道。

若出现以上这些状况,驾驶应寻找非路肩的安全地方休息,饮用咖啡或含咖啡因饮料,或是小睡15-20分钟,但不建议超过30分钟,避免引起惰性,让精神更差。

根据美国汽车协会(AAA)的调查研究,发现每晚睡眠时间在6-7小时的人,比至少睡足7小时以上的驾驶,所引发意外的比率高了1.3倍;而只睡4-5小时的驾驶出车祸的机率比较高1.9倍;至于每晚睡不到4小时的司机所导致的意外风险则大幅提升了11.5倍。

对于疲劳驾驶,AAA强调,低于5小时睡眠的驾驶所造成的车祸风险几乎等于在酒后驾车,容易导致严重的道路安全问题。除了睡眠不足以外,在炎热,噪音过大的环境中驾驶相当容易产生疲劳感。